GESUNDHEITSDIAGNOSTIK

---

Wer gezielt trainieren, Körperfett reduzieren oder seine Leistungsfähigkeit steigern möchte, braucht mehr als Motivation – er braucht verlässliche Daten.

Unsere ganzheitliche Gesundheitsdiagnostik kombiniert drei zentrale Messungen, die dir ein umfassendes Bild deines Körpers liefern: Körperzusammensetzung, Stoffwechsel und Herz-Stress-Belastung. 

Statt Vermutungen erhältst du objektive Werte und darauf basierende, individuelle Empfehlungen für Training, Ernährung und Regeneration.

So weißt du nicht nur, wo du stehst – sondern auch ganz genau, welche Schritte dich effizient an dein Ziel bringen.

Starte jetzt mit deiner ganzheitlichen Fitness- & Gesundheitsanalyse in Uelzen!

Das Herz ist das zentrale Organ für Gesundheit, Leistungsfähigkeit und Regeneration. 

Unser Herz-Stress-Test liefert dir nicht nur wertvolle Einblicke in die aktuelle Herzgesundheit, sondern zeigt auch, wie du Training, Belastung und Regeneration optimal gestalten kannst.

Unser Test umfasst vier zentrale Bereiche:

1. Medizinischer Risiko-Check:
   Wir analysieren EKG, Herzrhythmus und Herzratenvariabilität (HRV), um Auffälligkeiten frühzeitig zu erkennen. So sehen wir, ob alles im Normbereich liegt oder ob mögliche Risiken bestehen – von unregelmäßigen Herzrhythmen bis zu Hinweisen auf Belastungsgrenzen.
    
2. Stress-Level des Herzens:
   Anhand der HRV messen wir, wie gut dein Herz mit Stress umgeht. Das gibt nicht nur Hinweise auf akute Belastungen, sondern kann auch frühzeitig ein erhöhtes Risiko für Burnout oder Herzprobleme aufzeigen. Gleichzeitig nutzen wir diese Daten, um dein Training optimal zu strukturieren – damit du gesund Fortschritte machst.
    
3. Fitness-Level des Herz-Kreislauf-Systems:
   Wir ermitteln, wie gut dein Herz trainiert ist, wie belastbar dein Kreislaufsystem arbeitet und welche Intensität für dein Training ideal ist. So wird jede Einheit gezielt auf dein aktuelles Leistungsniveau abgestimmt.
    
4. Individuelle Puls- und Belastungszonen:
   Wir definieren deine 5 persönlichen Pulsbereiche und können berechnen, wie viel Zeit du effektiv in welcher Zone trainieren solltest. Damit weißt du genau, wann du Fett verbrennst, Ausdauer aufbaust oder maximale Leistungssteigerung erzielst – ohne ins Blaue zu trainieren.
    

Nach der Messung erhältst du eine detaillierte Auswertung mit verständlichen Grafiken, individuellen Empfehlungen und konkreten Handlungsschritten. Du siehst nicht nur, wie es um dein Herz steht, sondern bekommst auch einen klaren Plan für Training, Stressmanagement und Regeneration.

Vorteile des Herz-Stress-Tests auf einen Blick:

• Umfassender medizinischer Risiko-Check (EKG, Herzrhythmus, HRV)
• Analyse des Stress-Levels und frühzeitige Risikoabschätzung für Burnout oder Herzprobleme
• Bestimmung des Fitness-Levels des Herz-Kreislauf-Systems
• Ermittlung von 5 individuellen Pulsbereichen und optimaler Trainingszeit in jeder Zone
• Wissenschaftlich fundierte Grundlage für gesundes, effektives Training
   

Mit dem Herz-Stress-Test trainierst du gezielt, strukturiert und sicher – für ein starkes Herz, maximale Leistungsfähigkeit und nachhaltige Gesundheit.

Dein Stoffwechsel bestimmt, wie effizient dein Körper Energie nutzt, wie gut er Fett verbrennt und wie leistungsfähig du bist. 

Mit unserer Stoffwechselanalyse erhältst du ein präzises, wissenschaftlich fundiertes Bild deines individuellen Stoffwechsels – Grundlage für Training und Ernährung, die wirklich wirken.

So läuft die Analyse ab:

1. Atemgasanalyse:
   Wir messen deine Sauerstoffaufnahme und Kohlendioxidabgabe, um deinen Stoffwechsel exakt zu bestimmen. Das zeigt, wie dein Körper Energie produziert und welche Prozesse gerade aktiv sind.
    
2. Energiequellen:
   Wir analysieren, welche Energie dein Körper bevorzugt nutzt – ob vor allem Fett oder Kohlenhydrate verbrannt werden. So erkennst du, wie du Training und Ernährung optimal aufeinander abstimmen kannst.
    
3. Ruheumsatz:
   Wir ermitteln deinen exakten Ruhegrundumsatz, also die Kalorienmenge, die dein Körper allein für seine Grundfunktionen benötigt. Dieser Wert ist die verlässliche Basis für jede Ernährungsplanung – unabhängig von deiner täglichen Aktivität.
    
4. Individuelle Empfehlungen:
   Basierend auf deinen Messergebnissen erhältst du konkrete Hinweise, wie du Training und Ernährung gezielt gestalten kannst. So weißt du, wie du deine Ernährung optimierst, um Fett zu reduzieren, Muskeln aufzubauen oder deine Leistungsfähigkeit zu steigern.
    

Vorteile der Stoffwechselanalyse auf einen Blick:

• Präzise Messung von Sauerstoffaufnahme, Kohlendioxidabgabe und Energieverbrauch
• Ermittlung der bevorzugten Energiequellen (Fett vs. Kohlenhydrate)
• Exakter Ruhegrundumsatz als Basis für individuelle Ernährungsplanung
• Praktische Empfehlungen für Training und Ernährung
• Wissenschaftlich fundierte Grundlage für nachhaltige Fortschritte
   

Mit der Stoffwechselanalyse erhältst du klare Daten und individuelle Handlungsempfehlungen, um deine Ziele gezielt und effizient zu erreichen.

Ein gesundes, leistungsfähiges und nachhaltiges Training beginnt mit klaren Daten über deinen Körper.

Unsere Körperzusammensetzungsanalyse liefert dir ein detailliertes Bild deiner aktuellen Körperstruktur – Grundlage für Training, Ernährung und Regeneration.

Das messen wir beim Bodyscan:

1. Wasseranteil:
   Wir bestimmen den Gesamtkörperwasseranteil, um Hydration und Flüssigkeitsverteilung zu analysieren. Eine optimale Wasserversorgung ist entscheidend für Zellfunktionen, Leistungsfähigkeit und Regeneration.
    
2. Muskelmasse:
   Wir erfassen die Muskelmasse inklusive Muskelprotein und intrazellulärem Wasser. So erkennst du, wie leistungsfähig deine Muskulatur ist und ob dein Training effektiv Muskelaufbau und Leistungssteigerung unterstützt.
    
3. Fettanteil:
   Wir unterscheiden zwischen essenziellem Fett, Fettreserven und überschüssigem Fett, um deinen Körperfettanteil realistisch einzuschätzen. So wird sichtbar, wie viel Fett du für Gesundheit und Leistungsfähigkeit reduzieren kannst.
    
4. Verhältnis stoffwechselaktive zu nicht-stoffwechselaktiver Masse (BCM zu ECM):
   Das Verhältnis von Body Cell Mass (BCM) zu Extracellular Mass (ECM) zeigt, wie aktiv dein Körper Stoffwechselprozesse nutzt und wie gesund deine Gewebe zusammengesetzt sind.
    
5. Zellfitnesswerte:
   Wir messen die Zellintegrität und Zellgesundheit, die Aufschluss über dein allgemeines Fitness- und Regenerationspotenzial geben. Gesunde, leistungsfähige Zellen sind die Basis für einen effektiven Stoffwechsel und körperliche Leistungsfähigkeit.
    

Vorteile der Körperzusammensetzungsanalyse auf einen Blick:

• Präzise Messung von Wasseranteil, Muskelmasse und Fettanteil
• Analyse des BCM/ECM-Verhältnisses zur Einschätzung stoffwechselaktiver Masse
• Zellfitnesswerte als Indikator für Regenerations- und Leistungsfähigkeit
• Wissenschaftlich fundierte Daten für Training, Ernährung und Regeneration
• Individuelle Empfehlungen basierend auf deinen Körperwerten
   

Mit dem Bodyscan erhältst du ein vollständiges Bild deiner Körperzusammensetzung und konkrete Handlungsempfehlungen, um Muskelaufbau, Fettabbau und Gesundheit effizient zu steuern.